Haptotherapie voor tieners
“Je moet doen wat je leuk vindt!”
“Wat zegt je gevoel?”
“Doe wat je hart je ingeeft!”
“Zeg dan gewoon wat je zou willen!”
“Spreek je toch eens uit!”
Leren waar jouw kwaliteiten liggen!
Ontdekken wat jouw lijf je te vertellen heeft en wie je bent!
Stevig in je schoenen staan en je gevoelsvermogen laten spreken!
Maar ja, hoe weet je nou wat je voelt en hoe geef je daar woorden aan?
Dat leer je hier, maar… als je denkt dat je hier op de bank moet liggen en over je gevoelens moet praten, dan heb je het mis.
We gaan juist door dingen te doen, zoals boksen of je uit balans brengen, ontdekken:
Hoe je omgaat met wat er binnenin je speelt.
Hoe je reageert op de buitenwereld.
Ik observeer vooral hoe, wat, waar, waarop en wanneer je reageert zoals je reageert. Dit noemen we lichaamsgerichte en ervaringsgerichte therapie.
Je leert dan als vanzelf wat je voelt, wat je wilt en hoe je daar woorden aan geeft.
Wat is lichaamsgerichte en ervaringsgerichte therapie?
Door met je lichaam te ervaren, onthoud je veel beter wat je kunt dan wanneer we er alleen over praten. Vaak ben je de volgende dag alweer vergeten waar we allemaal over gesproken hebben, maar hoe ik je heb laten ervaren hoe je soepeler of harder kunt slaan, dat wéét je lijf nog.
Met je hersenen kun je veel begrijpen en oplossen en je kunt er creatief mee zijn. Maar onthouden met je hersenen heeft een beperkte houdbaarheidsdatum. Je lijf kan dat beter, die slaat je ervaringen op en onthoudt veel meer.
Veelgestelde vragen
Ik voel me soms zo bang en onzeker, kom ik daar ooit vanaf?
Ik hoop het niet, echt serieus die signalen zijn van levensbelang! Gevoelens geven informatie. Ik leer je en laat je ontdekken dat deze beleving ergens vandaan komt. Wat wil het je vertellen? Wanneer je daar inzicht op krijgt en naar luistert brengt dat je lichaam en hoofd meer rust en vertrouwen.
Ik heb niet echt iets ernstigs meegemaakt kan ik dan toch naar een Haptotherapeut?
Het feit dat je deze vraag stelt betekend dat je toch ergens mee zit maar er niet precies de vinger op kunt leggen. Je voelt iets maar weet niet goed wat het is. En je wilt er toch eens over praten of naar kijken. Je bent altijd welkom en voel je niet bezwaard. Je zit ergens mee en dat neem je serieus, wat goed man! Niets is gek of raar, dus kom langs ik kijk graag met je mee.
Moet ik tijdens de sessie dan veel praten?
Als je veel te vertellen hebt mag dat, maar dat hoeft niet. We gaan lekker aan de slag met wat je in het moment nodig hebt of in ons gezamelijk plan staat. Dat stem ik iedere keer met je af.
Wat kost een sessie en wordt het vergoed door mijn verzekering?
De sessie duurt een uur en kost 89,- euro. De verzekering vergoed vaak gedeeltelijk maar is afhankelijk van hoe je verzekerd bent. Dus check het eerst even zodat je weet waar je aan toe bent.